Өө яаасан найзаа гэцүү байна уу?
1т хамгийн гол нь тайван. Уужуу амьсгаа авчих
2т нүдээ нэг зүйл дээр тогтоо
3т зангидсан хөмсгөө тавь.
4т өөрийгөө өрөөлийг өнөө цагт талархаад нэг инээмсгэл
байдал дээрдэж байна уу? тийм бол урдах ажлаа үргэлжлүүл дээ. найз нь чимээгүй эндээ байж л байя